Häufige Fragen zur Psychotherapie
Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren zur Behandlung psychischer, psychosomatischer und psychosozialer Beschwerden. Ziel ist es, durch Gespräche, Reflexion und therapeutische Beziehung individuelle Lösungen zu entwickeln und psychisches Leiden zu lindern oder zu überwinden.
Wann ist eine Psychotherapie sinnvoll?
Psychotherapie kann helfen, wenn psychische Belastungen das tägliche Leben einschränken oder nicht mehr allein bewältigt werden können. Das betrifft z. B. Ängste, Depressionen, Burnout, Lebenskrisen, psychosomatische Beschwerden, traumatische Erfahrungen oder Schwierigkeiten im sozialen Miteinander.
Wie läuft eine psychotherapeutische Sitzung ab?
Eine Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten und findet in einem geschützten Rahmen statt. Inhaltlich orientiert sich die Therapie an Ihrem Anliegen, Ihrem Tempo und Ihrer persönlichen Lebenssituation. Es geht darum, Gedanken und Gefühle zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und Veränderungsprozesse zu unterstützen.
Wie oft finden die Sitzungen statt?
Die Frequenz wird individuell vereinbart. Zu Beginn sind wöchentliche oder 14-tägige Termine üblich. In späteren Phasen können die Abstände größer werden – je nach Thema, Bedarf und therapeutischem Prozess.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Die Dauer einer Psychotherapie ist individuell verschieden. Manche Themen lassen sich in wenigen Sitzungen klären, andere benötigen mehr Zeit. Die Entscheidung wird gemeinsam im Therapieverlauf getroffen.
Wer bekommt einen Psychotherapieplatz?
Grundsätzlich kann jede Person Psychotherapie in Anspruch nehmen. Frau Helmberger bietet Therapie für Erwachsene, Kinder und Jugendliche an. Ein Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der Klärung, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.
Ist das, was ich erzähle, vertraulich?
Ja. Psychotherapeut:innen unterliegen einer gesetzlich geregelten Verschwiegenheitspflicht. Alles, was Sie im Rahmen der Therapie mitteilen, bleibt vertraulich. Diese Vertraulichkeit bildet die Grundlage für eine sichere und vertrauensvolle Zusammenarbeit.
Was kostet eine Sitzung?
Die Kosten richten sich nach Dauer und Setting der Therapie (Erwachsene, Kinder, Online-Termine etc.). Informationen zu aktuellen Honoraren finden Sie auf der Website oder erhalten Sie direkt im Erstgespräch. Eine Teilrefundierung über die Krankenkasse ist unter bestimmten Voraussetzungen möglich.
Bieten Sie auch Online-Therapie an?
Ja. Sitzungen können auf Wunsch auch online stattfinden. Online-Therapie ist besonders hilfreich bei räumlicher Entfernung, eingeschränkter Mobilität oder in besonderen Lebenssituationen. Voraussetzung ist eine stabile Internetverbindung und ein ruhiger, ungestörter Ort.
Wie vereinbare ich einen Termin?
Termine können telefonisch oder online vereinbart werden. Nutzen Sie dafür gerne den Online-Kalender oder melden Sie sich direkt per Telefon oder E-Mail.